ノルディックウォーク（ポールウォーキング）のススメ♪
９月に入り、徐々に秋の雰囲気が出てきました。 まだ暑いですが、だんだん気候も良くなっていきますな。 巷では、コロナ過での運動不足も話題になっていて、 ウォーキングをする方も増えてきているように感じます。 そんな方にオススメなのが、ウォーキングポールです。 ウォーキングポールを手に持って歩くことにより、 ウォーキングが全身運動になっちゃう優れものです。 また、姿勢をよくして腰や膝への負 …
