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里山トレーニングラン♪ 大黒山から高瀬山 ルート紹介

先日の里山トレーニングコース、大黒山から高瀬山、

ルート教えてとのリクエストがあったので、簡単に紹介します。

まずは、登山口から

大黒山頂上へ①

頂上の神社から車も入れるような、未舗装路を下ります②

 

降りきると今度は森の中へ。

適度なアップダウンのある中国自然歩道を走ります③

そして、光明寺の手前から右に高瀬山へ④

高瀬山頂上へ一気に登ります⑤

頂上から今度は、高瀬山メインの登山道の下りです⑥

高瀬山登山口⑦

ここからは、ロードで大黒山登山口まで

ざっとこんな感じです。

これを見たアナタもぜひ~♪


山トレ♪ 大黒山から高瀬山

新発売のシダス sidas ランソックス&ランカーフ のテストも兼ねて、

久々の山トレ、いつもの大黒山から高瀬山コースです。

チョット二日酔い気味で最初しんどかったのですが、

大黒山の頂上についたころには復活、後半になるにつれ調子が出てきました。

やっぱり、新しいギアのおかげかな、休憩を入れて2時間弱9㎞のトレイル、

休憩しながらですが、無事走り切りました。

とってもよいトレーニングになりますね~。

コースが気になる方、高瀬山から大黒山の逆回りコースですが

詳細を去年のBLOGに載せていますのでご覧ください。



里山トレラン 高瀬城址(高瀬山)

先週に引き続き、近くの山で半日のトレランです。

今日は、大黒山のお隣高瀬城址(高瀬山)から光明寺そして大黒山に戻るルートです。

今日の装備は、装備は、オークリーのノースリーブと3/4パンツ。

N-RITのネックチューブ、NATHANのウエストバッグ、DYNAFITのトレランシューズ、

そして当店オリジナルのサポートハイソックス。

休憩入れて、2時間弱のコース。

ちょうどいいけれど、やはりトレランは、ハードなトレーニングです。

MOCCHY どこへ向かうのだ??