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久々の長距離ラン♪

昨日は、東京弾丸出張・・滞在時間5時間でしたが、納得のいく成果が得られずションボリ・・。
今日はストレス発散とばかりに、長めに走っちゃろうと、出雲大社方面へのランニングを思いつきました。
まずは家の裏手の新内藤川沿いを西へ出発です。
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こんなところをドンドン下って行くのですが、天気も最高でとっても気持ちイイ。
サギやカモなどの鳥たちや、亀や魚たちを横目に見ながらペースよく走れます。
このまま、川沿いを下っていくことにしました。
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だんだん川幅も広がっていき、神戸側と合流して、うみへ♪ 
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そして、稲佐の浜~♪ よいペースで走れてます。 ここまで15キロ。
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そしてそして、ちょっと遠回りしましたが 出雲大社へ♪ 
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とここまではよかったのですが、お参りをして休憩をした後、あらためて走ろうとすると・・
あ、足が急に限界に(*_*;
帰りの10キロは、歩くようなペースで、トボトボ帰ったのでした。
ということで、2.3日は足がしんどいことでしょう。
やっぱり、調子に乗って無理するとしっぺ返しくらいますな・・。


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