久々の長距離ラン♪
昨日は、東京弾丸出張・・滞在時間５時間でしたが、納得のいく成果が得られずションボリ・・。
今日はストレス発散とばかりに、長めに走っちゃろうと、出雲大社方面へのランニングを思いつきました。
まずは家の裏手の新内藤川沿いを西へ出発です。
こんなところをドンドン下って行くのですが、天気も最高でとっても気持ちイイ。
サギやカモなどの鳥たちや、亀や魚たちを横目に見ながらペースよく走れます。
このまま、川沿いを下っていくことにしました。
だんだん川幅も広がっていき、神戸側と合流して、うみへ♪
そして、稲佐の浜～♪ よいペースで走れてます。 ここまで15キロ。
そしてそして、ちょっと遠回りしましたが 出雲大社へ♪
とここまではよかったのですが、お参りをして休憩をした後、あらためて走ろうとすると・・
あ、足が急に限界に(*_*;
帰りの10キロは、歩くようなペースで、トボトボ帰ったのでした。
ということで、2.3日は足がしんどいことでしょう。
やっぱり、調子に乗って無理するとしっぺ返しくらいますな・・。
