ウォーキングやジョギングのおともに ネックチューブ フェイスマスク
#ステイホーム な今日この頃ですが、体調管理もとっても重要。
#ウォーキング や #ジョギング で体を動かすことも大切です。
そんな時におすすめのグッズが、
「BUFF バフ」をはじめとする、ネックチューブやフェイスマスクです。
山中伸弥教授の呼びかけで、今話題になっていますね。
ためしに、着用して走ってみました。
↓こんな感じ
最初は、息苦しい感じがしましたが、
呼吸がよくわかるので、リズムを取りやすく意外と楽に走れます。
また、無理をしなくなりマイペースのキープはしやすいですね。
走り終わって、ランニングウォッチで確認してみると、
タイム・心拍・VO2MAX ともに、いつもと同じかいいくらいの数値だったので、
感染防止としてもまわりへのエチケットとしても、
着用しての運動はアリだと思います。
MSPでも、各ブランドのネックチューブを販売していますので、
ぜひご利用くださいね。
